Body-Mind-Spirit Integration™ - Seminar 1:
Die heimliche Schaltzentrale bei Stress: N. Vagus - 10. Hirnnerv

Price

CHF 630

Duration

Freitagmittag bis Samstagabend

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About the Course

Alltags- und Stressbewältigung - Body-Mind-Spirit Integration™

Theorie und Anwendung zur Steigerung der Stress-Resilienz und Ressourcenerweiterung durch Health-Care (Gesundheitserhaltung)

  • Biophysikalische Zusammenhänge von Stress induzierten Beschwerden

  • Das Herz als Zentrum sensorischer Reize

  • Einfluss von Stress auf Immunsystem und Stoffwechselprozesse (Hormon- und Nervensystem)

  • Wirkung von Stress auf das autonome Nervensystem und die damit versorgten Organe (z. B. Verdauung)

  • Zusammenhänge zwischen Stress und Gewichtszunahme

  • Gesundheitserhaltung als Prozess

  • Wie entwickelt man ein Kohärenzgefühl (Lebensorientierung und Zuversicht)

  • Selbstheilungsnerv N. Vagus: über Anspannung und Gleichgewicht

Übungen nach Stanley Rosenberg zur Wiederherstellung des sozialen Nervensystems

  • Zusammenhang zwischen der Belastbarkeit (Resilienz) im Leben und dem Erkennen von Sinnhaftigkeit in der Begegnung mit dem eigenen Selbst (nach Viktor Frankl)

  • Praktische Körper-, Mind- und Spirit-Übungen zur Selbstregulation und Resilienz-Steigerung

  • Individuelles Arbeitsblätter, Selbst-Tests und Übungen zu Themen wie Stress-Resilienz, Synchronizität und Sinnhaftigkeit im eigenen Leben, Potentiale, Ressourcenstärkung

Your Instructor

Angela Casada

Angela Casada