Das tägliche Leben ist in der heutigen Zeit komplex. Verbindungen zu schaffen zwischen Berufswelt,Kindererziehung, Lebensphasenpartnerschaften,

neuen Lebens- und Genderformen usw., bringt uns an die Grenzen tradierter Gewohnheiten und Vorstellungen. Wir alle kennen die Herausforderung, dass persönliches Wachstum nicht getrennt werden kann vom Alltag.

Lebensherausforderungen kann man besser meistern, sind wir in unserer Balance und  verfügen über innere Stabilität. Lebenssinnhaftigkeit ergibt sich, wo wir unsere Fähigkeiten leben können.

Mein Behandlungserfolg liegt darin, diese Bereiche individuell angepasst miteinander zu verbinden und Klarheit und Kompatibilität in Körper- und Lebensprozesse zu bringen.

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Die beste Praxis ist die Selbstregulation. Den Weg dahin zeige ich Ihnen.
 

Aktuelles zu Seminare und Workshops

Die heimliche Schaltzentrale bei Stress:  
der Nervus Vagus - 10. Hirnnerv

 

• Biophysikalische Zusammenhänge von Stress induzierten Beschwerden

• Das Herz als Zentrum sensorischer Reize

• Einfluss von Stress auf Immunsystem und Stoffwechselprozesse (Hormon- und Nervensystem)

• Wirkung von Stress auf das autonome Nervensystem und die damit versorgten Organe (z.B. Verdauung)

  • z.B. Zusammenhänge zwischen Stress und Gewichtszunahme

• Gesundheitserhaltung als ein Prozess.

  • Wie entwickelt man ein Kohärenzgefühl (Lebensorientierung und Zuversicht)

• Selbstheilungsnerv Nervus Vagus: über Anspannung und Gleichgewicht

  • ​Übungen nach Stanley Rosenberg (Wiederherstellung des sozialen Nervensystems)

• Zusammenhang zwischen der Belastbarkeit (Resilienz) im Leben und dem Erkennen von Sinnhaftigkeit in der Begegnung mit dem eigenen Selbst. Es wird näher auf Viktor Frankl (Logotherapie) eingegangen.​

  • praktische Körper-, Mind- und Spirit-Übungen zur Selbstregulation und Resilienz-Steigerung

• Selbsttests und Übungen zu Themen wie Stress-Resilienz, Synchronizität und Sinnhaftigkeit im eigenen Leben, Potentiale entdecken und Ressourcenstärkung. 

Body-Mind-Spirit Balancing™

(Meditationstool)

Wöchentliches Meditationstool  -  Online über Zoom in kleiner Gruppe

Ab September 2022: 

Mittwoch (abends von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr) 

& Donnerstag (abends von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr)

Einführung in achtsame Körperwahrnehmungs- und Bewegungsübungen, um die Resilienz aufzubauen und den Stress zu reduzieren. Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf bei Interesse. Dankeschön.